Yarlosai - யாழ்ஓசை | Tamil Local News | Today News From Jaffna | Jaffna News | New Jaffna News | யாழ் செய்திகள் | யாழ்ப்பாணம்

செம்மணியில் இன்றும் 10 என்புக்கூடுகள் அட..

17 August 2026

செம்மணியில் இன்றும் 10 என்புக்கூடுகள் அடையாளம்

ஏரிக்கரையில் கிடைத்த எலும்புகள்: 210 மில..

02 August 2026

ஏரிக்கரையில் கிடைத்த எலும்புகள்: 210 மில்லியன் ஆண்டுகள் பழமை..

உலக சாதனை படைத்த டைனோசர் எலும்புக்கூடு:..

27 July 2026

உலக சாதனை படைத்த டைனோசர் எலும்புக்கூடு: கோடிகளை தொட்ட ஏல விற..

உணவு உண்ட பின் வாக்கிங் போகலாமா?

Admin - 15 August 2026

உடற்பயிற்சிகளிலேயே மிகவும் எளிமையான, அதே வேளையில் உடலுக்கு பல வகைகளில் நன்மைகளை தரக்கூடிய உடற்பயிற்சி என்றால் அது வாக்கிங் தான். நிறைய பேர் இந்த நடைப்பயிற்சியை காலையில் அல்லது மாலை வேளைகளில் மேற்கொள்வார்கள். ஆனால் இந்த வாக்கிங் பயிற்சியை உணவு உண்ட பின் மேற்கொள்ளலாமா என்ற கேள்வி பலரது மனதிலும் இருக்கும். ஏனெனில் உணவு உண்ட பின் உடற்பயிற்சி செய்யக்கூடாது என்று பலர் சொல்வார்கள். ஆனால் அது தீவிரமான உடற்பயிற்சிகளே தவிர, நடைப்பயிற்சி போன்ற எளிய பயிற்சி அல்ல.

BREAKING NEWS

செம்மணியில் இன்றும் 10 என்புக்கூடுகள் அடையாளம்

டிஜிட்டல் ஊடகங்களுக்கும் இனி வரி விதிக்கப்படும்

ஓகஸ்ட் மாதத்திற்கான அஸ்வெசும கொடுப்பனவு தொடர்பில் விசேட அறிவிப்பு

யாழிலிருந்து சென்ற தொடருந்து மோதி 23 வயது இளைஞன் பலி

அமெரிக்கா-ஈரான் இடையே 60 நாள்..

வாரத்தின் ஆரம்பத்திலேயே உயர்ந்..

முதன்மை செய்திகள்

செம்மணியில் இன்றும் 10 என்புக்கூடுக..

முதலமைச்சர் விஜய் வெற்றி பெற்றதற்கு..

டிஜிட்டல் ஊடகங்களுக்கும் இனி வரி வி..

ஓகஸ்ட் மாதத்திற்கான அஸ்வெசும கொடுப்..

யாழிலிருந்து சென்ற தொடருந்து மோதி 2..

அமெரிக்கா-ஈரான் இடையே 60 நாள் அமைதி..

யாழ்ப்பாணம்

யாழிலிருந்து சென்ற தொடருந்து மோதி 23 வயது இளை..

அமைதியை இழந்த பலாலி மக்கள் வீதியில்..

யாழில் வலிந்து காணாமலாக்கப்பட்டோர்..

யாழ்ப்பாணத்துக்கு வருகை தாருங்கள் -..

இலங்கை

டிஜிட்டல் ஊடகங்களுக்கும் இனி வரி விதிக்கப்படு..

ஓகஸ்ட் மாதத்திற்கான அஸ்வெசும கொடுப்..

வாரத்தின் ஆரம்பத்திலேயே உயர்ந்த தங்..

அனுமதியின்றி மாணவர்களை பேட்டி எடுக்..

இந்தியா

முதலமைச்சர் விஜய் வெற்றி பெற்றதற்கு காரணமே இத..

அப்பாவை காணும்னு சொல்றாங்க... அவர்..

சமத்துவம், சமூகநீதி தழைத்தோங்கும் இ..

80வது சுதந்திர தினம்: கோட்டை கொத்தள..

80-வது சுதந்திர தினம்: 15 காவல் துற..

௨லகம்

அமெரிக்கா-ஈரான் இடையே 60 நாள் அமைதி ஒப்பந்தம்..

இத்தாலியில் 770 கோடி பெறுமதியான 4 ஓ..

இந்தோனேசியாவில் மீண்டும் பதிவான நில..

இந்தோனேசியாவில் அடுத்தடுத்து 3 சக்த..

விளையாட்டு

கால்பந்தில் இதுவே எனது கடைசி ஆண்டாக இருக்கும்..

இலங்கை - இந்தியா மோதும் முதல் டெஸ்ட..

அவுஸ்திரேலியா மண்ணில் டெஸ்ட் கிரிக்..

இலங்கை-இந்திய டெஸ்ட் தொடர்: ஆஸ்திரே..

ஆன்மீகம்

இன்றைய ராசி பலன் 17 ஆகஸ்ட் 2026

இன்றைய ராசி பலன் 16 ஆகஸ்ட் 2026

இன்றைய ராசி பலன் 15 ஆகஸ்ட் 2026

இன்றைய ராசி பலன் 14 ஆகஸ்ட் 2026 : ஆ..

இன்றைய ராசி பலன் 13 ஆகஸ்ட் 2026

கட்டுரைகள்

பிரசவ நேரத்தில் ஒரு தாயின் உடல..

“நீ தனியாக இந்த உலகத்தை எதிர்க..

ஒரு குடும்பத்தின் மிகப்பெரிய இ..

இரவில் ஏன் நகம் வெட்டக்கூடாது..

Wi-Fi பாவனையாளர்கள் தெரிந்து க..

விழிப்புணர்வு கட்டுரை | ரம்புட..

சினிமா

எல்லை இல்லா வசூல் வேட்டையில் ஸ்பைடர் மேன..

சின்னத்திரையில் களமிறங்கும் சமந்தா!

3 நாள் முடிவில் சூர்யாவின் விஸ்வநாத் & ச..

மகுடம்: திரை விமர்சனம்

2 நாட்களில் விஸ்வநாத் & சன்ஸ் திரைப்படம்..

Toxic Advance Booking Collections: அமெரி..

இந்த நாள் அன்று

செம்மணியில் இன்றும் 10 என்புக்கூடுகள் அட..

ஏரிக்கரையில் கிடைத்த எலும்புகள்: 210 மில..

உலக சாதனை படைத்த டைனோசர் எலும்புக்கூடு:..

வலைபாயுதே

றீச்சாவில் உணவுத்திருவிழாவில் திட்டமிடப்..

யாழில் கோடி செலவில் சிறுமிக்கு நடந்த பிர..

யாழில் 100வருடங்கள் பழமையான பொருள்கள்😱 |..

அறிவியல்

பல கோடியை தாண்டிய பயனாளர்களின் எண்ண..

தரவு பாதுகாப்பு அதிகாரசபையினால் அரச..

Google Storage விதிகளில் அதிரடி மாற..

நாசாவின் புதிய சாதனை: 13 லட்சம் மக்..

வினோதம்

பாம்பு தோல் உரிப்பது ஏன்? அப்போது ப..

உலகிலேயே அதிக ஆண்டுகள் வாழும் உயிரி..

38 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தன்னை வளர்த..

யானைகள் 6 மணி நேரம் தண்ணீருக்குள் இ..

லைப்ஸ்டைல்

உணவு உண்ட பின் வாக்கிங் போகலாமா?