Breaking News
Home / Tag Archives: #Health

Tag Archives: #Health

மாற்றுத்திறனாளிகளுக்கான புதுமையான முகக்கவசம்

கொரோனா நோய் தொற்று பரவுவதை தடுக்க வீட்டை விட்டு வெளியே வருபவர்கள் கட்டாயம் முகக்கவசம் அணிய வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது. காது கேளாதோர், வாய்பேச முடியாதோர் முகக்கவசம் அணிவதில் சிக்கல் இருக்கிறது. மற்றவர்கள் பேசுவதை அவர்களின் உதட்டு அசைவை வைத்துத்தான் யூகிப்பார்கள். தங்களை போல் கேட்கும், பேசும் தன்மையை இழந்தவர்களுடன் உதட்டு உச்சரிப்பின் மூலமும், சைகை மொழி பேசியும்தான் தகவல்களை பரிமாறிக்கொள்வார்கள். முகக்கவசம் அணியும்போது வாய்ப்பகுதி முற்றிலும் மறைக்கப்பட்டுவிடும் என்பதால் …

Read More »

வைரஸை எதிர்க்கும் செப்பு பாத்திரம்

செம்பு உலோகத்தால் உருவாக்கப்பட்ட கதவுகளில் வைரஸ்களும், பாக்டீரியாக்களும் இரண்டு மணி நேரம் வரையே உயிருடன் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. செப்பு பாத்திரங்களுக்கும் அது பொருந்தும். ஆனால் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் மூன்று நாட்கள் வரை வைரஸ்கள் உயிர்வாழ்வது தெரியவந்துள்ளது. அதனால் பாக்டீரியா, வைரஸ் போன்ற தொற்று கிருமிகளுக்கு எதிர்ப்பு பொருளாக செப்பு பாத்திரங்களை பயன்படுத்துவதற்கு சுகாதார அமைப்புகள் பரிந்துரைத்துள்ளன. பண்டைய காலத்தில் செப்பு பாத்திரங்களை முன்னோர்கள் பயன்படுத்தியதற்கான காரணம் அறிவியல் பூர்வமாக இப்போது …

Read More »

பீட்ரூட் ஜூஸ் பருகினால் முதுமையிலும் சுறுசுறுப்பாக மாறலாம்

முதுமை வந்தாலே வாழ்க்கை பிடிப்பு இல்லாமல் போய்விடும். எதிலும் மனம் லயிக்காது. சோம்பல் தானாக வந்து ஆக்கிரமித்து கொள்ளும். முதுமையிலும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது எப்படி? என்று ஒரு ஆய்வு நடத்தினார்கள். அதன்படி பீட்ரூட் ஜூஸ் பருகினால் முதுமையையும் சுறுசுறுப்பாக மாற்றமுடியும் என்று தெரிவிக்கிறார்கள். மனிதனுக்கு தேவையான ஆக்சிஜன் அளவை நைரேட் என்கிற சத்து வெகுவாக குறைப்பதாக ஏற்கனவே நடத்தப்பட்ட பல ஆய்வு மூலம் தெரியவந்தது. பீட்ரூட்டில் நைட்ரேட் சத்து அதிகமாக …

Read More »

வயதானவர்களுக்கு வரும் மூட்டு வலியும், உணவுமுறையும்

வயதானவர்களுக்கு மூன்று முக்கிய மூட்டு தேய்மானங்கள் ஏற்படுகின்றன. 1. ஆஸ்டியோ ஆர்த்தரைடிஸ்:-ஆஸ்டியோ என்றால் எலும்பு என்று பொருள். மூட்டுக் களில் இருக்கும் எலும்புகள் தேய்ந்துவிட்டால் அதற்கு ஆஸ்டியோ ஆர்த்தரைட்டீஸ் என்று பெயர். இவ்வகை தேய்மானம் வந்தால் நடப்பதற்கும், உட்கார்ந்து எழுவதற்கும் மிகவும் கஷ்டமாகயிருக்கும். நடந்தால் மூட்டுக்களில் வலி, மூட்டு வலியால் இரவு தூக்கமின்மை போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். 2. ருமடாய்ட் ஆர்த்தரைடிஸ்:- இந்த ருமடாய்ட் ஆர்த்ரைடிஸ் எந்த வயதினருக்கு வேண்டுமானாலும் …

Read More »

நெய் கலந்த காபி உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா?

காலையில் எழுந்ததும் காபி பருகினால்தான் பெரும்பாலானோருக்கு அன்றைய பொழுதே விடிந்தது போல் இருக்கும். தலைவலியால் அவதிப்படுபவர்களும் காபியை விரும்பி பருகுகிறார்கள். அதிலிருக்கும் காபின் உடல் நலத்திற்கு கேடுவிளைவிக்கும் தன்மை கொண்டது. காபி பருகுவதை கைவிட முடியாமல் தவிப்பவர்கள் அதனுடன் நெய் கலந்து பருகலாம். வழக்கமாக பருகும் காபியுடன் ஒரு ஸ்பூன் நெய் கலந்தால் போதுமானது. நெய் கலந்த காபி உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை சேர்க்கும். சிலருக்கு காபி பருகினால் எளிதில் …

Read More »

உடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் பழங்கள்

                    பச்சை நிற காய்கறிகள் மட்டுமல்ல மற்ற வண்ணங்களை கொண்ட காய்கறிகள், பழங்களும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அவற்றுள் மஞ்சள் நிற உணவு வகைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகம் கொண்டிருக்கின்றன. சரும ஜொலிப்புக்கும் வித்திடுகின்றன. அன்னாசி, மாம்பழம், வாழைப்பழம், முலாம் பழம், மஞ்சள் குடை மிளகாய், பூசணி, சோளம், எலுமிச்சை போன்றவைகள் அதில் …

Read More »

தொண்டை பிரச்சினைகளுக்கு நவீன சிகிச்சை

நம்மில் பலருக்கு அடிக்கடி தொண்டை வலி, விழுங்குவதில் சிரமம், தொண்டையில் எரிச்சல், தொண்டையில் கரகரப்பு, அதிக உமிழ்நீர் வடிதல், தொண்டையில் ஏதோ அடைத்துக் கொண்டிருப்பது போன்ற அறிகுறிகள் வருடத்தில் பல தடவைகள் வந்து போவதுண்டு. பலர் இத்தகைய அறிகுறிகளை அலட்சியம் செய்துவிட்டு அவ்வப்போது கிடைக்கின்ற தற்காலிக நிவாரணிகளை உட்கொண்டு அறிகுறிகளை மறக்கடித்து வருகின்றனர். இத்தகைய நடவடிக்கையால் இந்த நோயின் அடிப்படை காரணமான பி-ஹீமாலிடிக் ஸ்டெப்டோ காக்கை என்னும் ஒருவித நச்சுக்கிருமி …

Read More »

ரத்த கொதிப்பு என்பது ஒரு வியாதி அல்ல

ரத்தகொதிப்பு என்பது ஒரு வியாதி அல்ல. உடல் ஆரோக்கிய மின்மையின் வெளிப்பாடுதான் என ராணிப் பேட்டை சிப்காட் ஜி.கே.மருத்துவமனை டாக்டர்.கே.ஜெய்குமார் தெரிவித்துள்ளார். திருடன் வருகிறான் என்று நாய் குரைத்தால் நாயை அடக்குவீர்களா? அல்லது திருடனை பிடிக்க முயற்சிப்பீர்களா. இதில் நாய் என்பது ரத்த அழுத்தம், திருடன் என்பது காரணிகள். உயர் ரத்த அழுத்தம் பி.பி. என்பது பல்வேறு காரணங்களால் உருவாகும். ஆனால் இது ஒரு வியாதி அல்ல. உடல் ஆரோக்கியமின்மையின் …

Read More »

கண் பார்வை குறைய என்ன காரணம்?

எந்த ஒரு பொருளும் சரியாக பராமரித்தால் பல காலம் சிறப்பாக இயங்கும். வீட்டில் புதிய டிவி வாங்கியவுடன் அதனை தினமும் தூசிபடியாமல் துடைத்து வைக்கின்றோம். 24 – மணிநேரமும் பார்ப்பதில்லை. சூடாகிவிடும். அதனால் அதற்கு ஓய்வு கொடுக்கின்றோம். எவ்வளவு வோல்ட் மின்சாரம் பாய வேண்டுமோ அந்த அளவு மின்சாரம் கொடுக்கின்றோம். ஆனால் நம் கண்களை பராமரிக்க என்ன செய்கின்றோம் தினமும்! யோசித்துப் பாருங்கள்! * குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கிட்டாததால் கண் …

Read More »

அதிகம் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளால் உயிர் அபாயம்

அதிகம் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளால் உயிர் அபாயம் நேரும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். கோழியிறைச்சித் துண்டுகள், ஐஸ்கிரீம், காலை உணவுக்கான தானியங்கள் போன்ற அதிகம் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு வகைகளுக்கும் ஆயுள் குறைவதற்கும், ஆரோக்கியக் குறைபாட்டுக்கும் தொடர்பு உள்ளது என்று அவர்கள் கூறுகின்றனர். அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் என்பவை எவை? தொழிற்சாலைகளில் எந்த அளவுக்கு அவை பதப்படுத்தப்பட்டிருக்கின்றன என்பதைப் பொறுத்து இந்த உணவு வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. குறைந்த கலோரி உணவு என்பது ‘பதப்படுத்தப்படாத அல்லது …

Read More »
error: Content is protected !!