பொதுவாகவே காலையில் உடல் சத்தாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வது வழக்கம். நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகள் உங்கள் முழுநாளையும் உற்சாகமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும்.

அப்படி நாளை நல்லதாக மாற்றும் உணவில் சாக்லட் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் என்று இந்தப் பதிவில் பார்க்கலாம்.

சிறியவரிலிருந்து பெரியவர் வரைக்கும் சாக்லட் சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் காலையில் சாப்பிடும் போது உடலில் உள்ள சர்க்கரை அளவை வெகுவாக அதிகரித்துவிடும்.

வெறும் வயிற்றில் சாக்லேட் சாப்பிடுவது செரிமான மண்டல நோய்களை ஏற்படுத்தும்.

வெறும் வயிற்றில் சாக்லேட் சாப்பிடுவது உடலின் ஒழுங்குமுறை செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் மனித உடல் சர்க்கரையின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கிறது, இது கல்லீரல் மற்றும் உடலில் உள்ள சில ஹார்மோன்களின் ஒழுங்குமுறை செயல்பாட்டில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

வெறும் வயிற்றில் சாக்லட் சாப்பிட்ட பிறகு, அது இரைப்பை சாறு மற்றும் சுய நொதித்தல் மூலம் அமிலப் பொருட்களை உற்பத்தி செய்யும், இதன் விளைவாக செரிமான மண்டலத்தின் அமிலத்தன்மை, வயிற்றில் எரியும், பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் மற்றும் பிற அசௌகரியம் அறிகுறிகள். காலப்போக்கில், இது பசியின்மையையும் ஏற்படுத்தும்.

அதிகமாக சாக்லட் சாப்பிட்டு வந்தால் கொழுப்பு சேர்வதுடன், இதய பிரச்சினை ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது.

காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாக்லட் சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது. வெறும் வயிற்றில் சாக்லட் சாப்பிடுவது சாக்லட் சாப்பிடும் ஆசையைத் தூண்டும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

ஏனென்றால், மக்கள் பசியுடன் இருக்கும்போது அதிக கலோரி உணவுகளை குறிப்பாக சுவைக்கிறார்கள். இந்த நேரத்தில் சாக்லட் சாப்பிடுவது அவர்களின் பசியைத் தூண்டுவது மிகவும் எளிதானது, மேலும் சாக்லேட்டில் இரைப்பை அமிலம் அதிக அளவில் சுரக்கக்கூடிய ஒரு பொருள் உள்ளது.

வெறும் வயிற்றில் சாக்லேட் சாப்பிடும்போது, இந்த அதிகப்படியான இரைப்பை அமிலங்கள் இரைப்பைச் சுவரைத் தூண்டி சேதப்படுத்துவது எளிது. இரைப்பை சளி சவ்வு, அதனால்தான் சிலர் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாக்லட் சாப்பிட்ட பிறகு நெஞ்செரிச்சல் உணர்கிறார்கள்.