Breaking News
Home / வாழ்வியல்

வாழ்வியல்

எந்த நேரத்தில் எந்த உணவை சாப்பிட வேண்டும்

ஒவ்வொரு உணவுப் பொருட்களும் ஒவ்வொரு வகையான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருக்கும். சில உணவுகளை பச்சையாக சாப்பிடுவது நல்லது, சில உணவுகளை சேக வைத்து சாப்பிடுவதால் அதன் முழு சத்துக்களையும் பெற முடியும். ஆனால் நாம் உண்ணும் சில உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு என்று நேரம் உள்ளது. அந்த நேரத்தில் அந்த உணவுகளை உட்கொண்டால், உடலில் பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம். * தயிரை பகல் நேரத்தில் உட்கொள்வது தான் நல்லது. அப்படி பகல் நேரத்தில் …

Read More »

பெண்கள் டேட்டிங் செல்வது ரொமான்சுக்கு இல்லையாம்….படிங்க… விழுந்து விழுந்து சிரிப்பீங்க!!!

டேட்டிங் கலாச்சாரம் இன்றைய நவநாகரீக இளைய தலைமுறையினரிடையே சாதாரணமான நிகழ்வாகிவிட்டது. யாரைக்கேட்டாலும், சென்னை போன்ற மெட்ரோ நகரங்களில், நேத்து டேட்டிங் போனேன், அடுத்தவாரம் என் பாய்பிரண்டு கூட டேட்டிங் போறேன் என்று சொல்வதும், அதை நாம் கேட்பதும் அன்றாட நிகழ்வாகிவிட்டது. டேட்டிங் செல்லும் பெண்கள் குறித்த ஆய்வினை அமெரிக்காவின் கலிபோர்னியா மாகாணத்தை தலைமையிடமாக கொண்டு இயங்கும் அஜூசா பசிபிக் பல்கலைகழகம் மற்றும் மெர்செட் பல்கலைகழக பேராசிரியர்கள் மேற்கொண்டனர். பெண்களின் குணாதிசயங்கள் …

Read More »

கூடற்கலைக்கு இல்லை வயது!- பிரச்னைகளும் அணுகுமுறைகளும்

தினந்தோறும் செய்தித்தாள்களைப் படிக்கும்போது தவறான பழக்கம், முறையற்ற உறவுகள் தொடர்பான சமூகச் சிக்கல்கள் கொலை அல்லது தற்கொலையில் முடிவது குறித்த செய்திகள் ஆக்கிரமித்திருப்பதைக் காணமுடிகிறது. அண்மைக் காலங்களில் இத்தகைய சம்பவங்கள் மிக அதிகமாக நடப்பது சமூக ஆர்வலர்களை அதிர்ச்சியடைய வைத்திருக்கிறது. அதிலும் நாற்பது வயதைக் கடந்தவர்களே இத்தகைய விவகாரங்களில் சிக்கித் தவிக்கிறார்கள். அதற்கான காரணம் என்னவாக இருக்கும், இந்தப் பிரச்னைகளில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி என்பது பற்றி மனநல மருத்துவர் …

Read More »

`40 வயதாகிவிட்டதா… இவற்றையெல்லாம் நீங்க கண்டிப்பா கடைப்பிடிக்கணும்!’ #LifeStartsAt40 #நலம்நாற்பது

முதல் இன்னிங்ஸில் இலக்கு மட்டுமே நிர்ணயிக்க முடியும். இரண்டாம் இன்னிங்கஸ்தான் வெற்றி, தோல்வியை நிர்ணயிப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கும். நீங்கள் 40 வயதைக் கடந்துவிட்டோம் என யோசித்து தாமதிக்காமல் இதை உங்கள் புதிய ஆட்டமாக நினைத்து அடித்து ஆடத் தொடங்குங்கள். 40 வயதில் மனம் பக்குவப்பட்டிருந்தாலும், உடல் எல்லா வேலைகளையும் செய்ய ஒத்துழைக்காது. வாழ்க்கையில் கொஞ்சம் சலிப்பு தென்படும். `நாற்பது வயதில் நாய்க் குணம்’ என்ற பழமொழியை அடிக்கடி சொல்லி குத்திக்காட்டும்போது, …

Read More »

”மொபைல் போனையும் பிள்ளைகளையும் பிரிக்க வேண்டாம். ஆனால்… ” – ஒரு உளவியல் ட்ரிக்

”செல்போனை நம் பிள்ளைகளிடமிருந்து மொத்தமாகப் பிரிக்க நினைப்பது சரியில்லை. அதற்குப் பதிலாக, அதில் அவர்களுக்குத் தேவையான விஷயங்களைப் பார்க்கவையுங்கள்.” ”என் மகனுக்கு 8 வயது. எப்போதும் மொபைல் போனில் விளையாடிக்கொண்டிருக்கிறான். அவனை மீட்பது எப்படி?” –  இன்றைக்கு, இந்தக் கேள்வியைக் கேட்காத பெற்றோர் உலகத்தில் யாருமே கிடையாது. அந்த அளவுக்கு இது உலகளாவிய பிரச்னையாகிவிட்டது. வேண்டுமானால், மகனுக்குப் பதிலாக மகள் என்று வரலாம். அல்லது 8 வயதுக்குப் பதிலாக 7 …

Read More »

கள்ளத்தொடர்பு….புதிய எமன்கள்… நவீன கற்பு…

மனைவிக்கு துரோகம் செய்யும் கணவன் ஹீரோவாகவும், கணவனுக்கு துரோகம் செய்யும் மனைவி வில்லியாகவும் மட்டுமே அறியப்படுவது வாடிக்கை. திருமணத்திற்கு அப்பாற்பட்ட உறவில் மனைவியோ, கணவனோ யார் ஈடுபட்டாலும் அது விபரீதம். 136 ஆண்டுகால சட்டப்பிரிவான 497-ஐ உச்சநீதிமன்றம் நீக்கிய பின்பும் சமூகத்தின் பார்வையில் கள்ளத்தொடர்பு என்பது அவமானகரமானது என்பதே எதார்த்தம். கள்ளக்காதலில் ஈடுபட்ட மனைவியை மரத்தில் கட்டி வைத்து ஊர்ப்பஞ்சாயத்தினர் அடித்தனர். “நண்பனுடன் தன் மனைவிக்கு கள்ளத்தொடர்பு இருப்பதாக சந்தேகித்த …

Read More »

கிட்களைப் பெற்ற 90’ஸ் கிட்களுக்கு மட்டும்தான் தெரியும்! – தந்தையர் பரிதாபங்கள்

உள்ளத்தால் கிட்டாக இருக்கும் 90’ஸ் கிட்ஸுக்கும் உருவத்தால் கிட்டாக இருக்கும் அவர்களின் கிட்ஸுக்கும் இடையே நடக்கும் வாழ்க்கை போராட்டங்களில் சில இங்கே… 90’ஸ் கிட்ஸ் எனும் பேரினத்தின் மேல் `கல்யாணமா, நடக்காது, நடக்கவும் கூடாது’ எனக் கடுப்பில் இருக்கிறார் கடவுள். ஆனால், அந்த கடவுளிடமே கண்ணாமூச்சி ஆடி, கல்யாணம் கட்டி, குழந்தைகுட்டி எனச் செட்டில் ஆகிவிட்டார்கள் சிலர்! கடவுளை ஏமாற்றியதால் அந்தக் கடவுளே குழந்தை ரூபத்தில் வந்து என்னென்ன கலவரங்கள் செய்கிறதென பார்ப்போம். …

Read More »

பெண்களை பொறுத்தவரை இந்த 7 குணங்கள் இருக்கும் ஆண்கள்தான் காதல் மன்னர்கள் தெரியுமா?

இந்த பூமியில் எப்பொழுதுமே உயிரினங்கள் ஒருவரை ஒருவர் சார்ந்துதான் வாழ்கின்றனர் அப்படி வாழ்வதுதான் அழகும் கூட. ஆண்கள் இன்றி பெண்களோ, பெண்கள் இன்றி ஆண்களோ வாழும் வாழ்க்கை நிச்சியமாக முழுமையான வாழ்க்கையாக இருக்காது. காதல் மட்டுமே ஒருவரின் அழகான வாழ்க்கையை பேரழகாக மாற்றக்கூடிய சக்திகொண்டது. காலம் காலமாக கூறப்படும் ஒரு உண்மை என்னவெனில் பெண்கள் மனதில் என்ன இருக்கிறது என்பதை கடவுளால் கூட தெரிந்து கொள்ள முடியாது என்பதாகும். இது …

Read More »

பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் தண்ணீர் குடிப்போருக்கான எச்சரிக்கை -ஆய்வில் திடுக்கிடும் தகவல்

உலக வெப்பமயமாதல் காரணமாக இந்தியா மட்டுமின்றி பல்வேறு நாடுகளிலும் வெயிலின் தாக்கம் கடுமையாக உள்ளது. இதனால் பொது மக்கள் அன்றாட வாழ்க்கை முறையையே மாற்றும் அளவிற்கு பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். மக்கள் எங்கு சென்றாலும் தங்களுடன் தண்ணீர் பாட்டில்கள் எடுத்து செல்கின்றனர். சுத்தமான தண்ணீர் கிடைக்கும் என நம்பி மினரல் தண்ணீர் பாட்டில்களையும் மக்கள் வாங்கி பருகுகின்றனர்.  இவை பெரும்பாலும் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களிலேயே கிடைக்கின்றன.  அதுமட்டுமின்றி குளிர்பானங்களும் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில்தான் வருகின்றன. இந்நிலையில் …

Read More »

வேலை மாறலாம், ஆனால் அடிக்கடி கூடாது! ஏன்?

நிறுவனத்தின் லட்சியத்தையும் உங்கள் லட்சியத்தையும் ஒன்றாக்கிக் கொள்ளுங்கள். நிறுவனம் தனது லட்சியத்தை அடையும்பட்சத்தில் உங்கள் லட்சியமும் நிச்சயம் நிறைவேறுவதாக இருக்கும். இன்றை இளைஞர்கள், வருடத்துக்கு ஒரு நிறுவனம் மாறிக்கொண்டே இருக்கிறார்கள். அப்படி அடிக்கடி வேலை மாறுவது, தனது எதிர்கால வாழ்க்கையை (வேலைவாய்ப்புகளை) தானே கொலை செய்வதற்குச் சமம் என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்ள வேண்டும். விரும்பிய வேலை கிடைக்கவில்லை என்றால், கிடைத்த வேலையை விரும்பிச் செய்யும் பக்குவம் இன்றைய இளைஞர்களுக்கு வரவேண்டும். கிடைக்கும் வாய்ப்புகள் அனைத்தையும் …

Read More »